Sam Fikry's Blog :: مدونة سام

ان السبب الرئيسي في ادماننا للعادة السرية هو في السعادة التي تجلِبها لنا، فمن منّا لا يحب أن يشعر بالسعادة ويفرز طاقته والاندورفين حينما نصل للذروة؟ وهذه السعادة الشديدة التي نستقبلها هي مثل المخدّر الذي ندمنه، ويوجد الكثير من الدراسات العلمية التي قارنت المخدرات الغير قانونية بالإباحية والعادة السرية و وجدت انهما شيئان متشابهان في تأثيرهما على الجسم. وللوقوف على وسائل للشفاء من إدمان العادة السرية والإقلاع عنها: أولاً ،بغض النظر عن السعادة التي جلبتها،لماذا تمارس العادة السرية؟ هل تشعر بالملل؟ هل انت مكتئب؟ هل تكون دائماً لوحدك؟ هل تعاني من القلق؟ هل تعاني من التوتّر والضغط العصبي؟ هل تفضّل الهروب من الواقع؟ تعرّف على الاسباب التي تمارس بسببها العادة السرية واطلب المساعدة و واجهها،على سبيل المثال،لو كنت تشعر بالملل،فلماذا لا تخرج خارج منزل وتذهب لأي مكان؟واذا كنت مكتئباً،فلماذا لا تطلب مساعدة الطب النفسي وتعرف مدى احتياجك لمضادات الاكتئاب أو العلاج النفسي التأهيلي الارشادي. ثانياً ،بعد مواجهة الأسباب والعلل التي تؤدّي لممارسة العادة، تذكّر أين ومتى تمارسها؟...